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春季养肝食谱一茶让你健康一整年

发布时间:2019-12-04 11:23:11 阅读: 来源:蚀刻机厂家

春天来了,又到了一年一度的春季,为了今年一切的安好,养肝的茶水什么的要喝起来了哦。菜谱网小编就给大家介绍下那些让你吃了健康一年的食物哦。

一、春季喝菊花茶

菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一两滴蜂蜜最好。

除了喝之外,用菊花茶熏眼睛,可以起到明目,消除眼部疲劳的效果。

具体做法是:把菊花茶泡了之后,先别喝,先用菊花茶的热气熏眼睛,熏完之后再喝,一点也不浪费。

黄菊是解毒作用为长,杭菊以清目为长,熏眼要选杭菊。

睡觉前,用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能

普洱茶的作用是养脾的,对消化系统最有益,可在晚上睡眠的时候用来保养消化系统。

注意:这三种茶泡水,晚上喝三五口,不要多,不是当水饮,而是用来调节肝功能。

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