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【消息】月子期间不要吃什么食物这3种最好不要沾

发布时间:2021-01-03 00:55:57 阅读: 来源:蚀刻机厂家

月子期间不要吃什么食物,这3种最好不要沾,宝妈们快看过来吧。

月子期间不要吃什么食物

大多数正在坐月子的宝妈经常性会听到长辈说这样的话:你现在不能太任性,吃东西老是不忌口。别看现在没有什么事情,等到你出月子以后,总有你后悔的一天。那么长辈说这句话对不对呢?其实这句话非常有道理,因为月子期间和孕期同等重要。不管是生活习惯还是饮食都需要特别注意。

第一类食物:偏寒冷的食物

生完宝宝以后,产妇的身体非常虚弱。胃功能更是没有得到恢复,这个时候如果吃过于寒凉的食物,很容易伤害到脾胃,简直就是给脾胃增加负担。寒凉的食物很容易导致孕妇体内淤血无法排出,引起腹部的疼痛,同时一部分恶露也不会排除干净。但是水果不能包含在内,因为水果具有促进消化的作用,所以可以适当多吃一点水果。如果刚好在冬天坐月子,那么水果不能直接吃,最好在卧室放置一会,防止太凉引起腹痛。

第二类食物:禁忌无盐饮食,因为产后多出汗

一些产妇在月子期间会很少吃盐,认为吃盐会不利于身体的恢复。甚至饭菜里面都不会放入食盐,其实这样会适得其反。因为在这段时间产妇出汗会比较多,分泌的也很旺盛,身体内其实非常缺水。如果一直不吃盐,很容易让身体脱水,这样会更加不利于身体的恢复。可以在饭菜里面放少许盐,但是不能不吃。

第三类食物:不能吃过于辛辣的食物

一般辛辣的食物很容易上火,很有可能造成便秘。而产妇刚生完孩子,体内本身就大量出血,出汗,消化循环的能力变得很差。如果这个时候还坚持吃辛辣的食物,很可能自己的奶水都没有了,让而且有时候自己的乳汁会让宝宝吃了以后,身体的内热加重。这也就是为什么让新生妈妈一定不能吃辛辣的食物。

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